Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 75.11g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Мандарины, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Овсяноблин. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Самбери Чиабатта Ржаная , Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Говяжий Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ермолино Пельмени "Домашние", Приготовленная Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины (Постное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|