Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 133.71g | Carbs: 26.93g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Копченая, Сиртаки Сыр, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Яйцо, Печенье ореховое кето. Lunch: Печенье ореховое кето, Яйцо, Сливочное Масло, Петмол Сливки 33%, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе, Печенье ореховое кето, Петмол Сливки 33%, Куриное Филе, Сливочное Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|