Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 50.26g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Святой Источник Вода Газированная , Жареное Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, Яблоко Желтое, Чай, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Гуляш из Говядины, Сгущенка, Творожная Запеканка, Киви, Чай, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Вода, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irochka.peshkova91's Weight History
|