Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 128.89g | Carbs: 112.44g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Хлеб Октябрьский. Lunch: Акконд Конфета Фараделла, Филе с Грибами в Сметанном Соусе, Запеченный Картофель, Гороховый Суп. Dinner: Рогачев Сгущенка, Хлеб Октябрьский, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|