|
На старт, внимание, Бешеная сушка 29 🤪
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 134.34g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Вятушка Молоко 2,7%, Бешеная Сушка Протеиновые Блинчики. Lunch: Фарш Индейки, Гречка, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка Шоколад, Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Other: DopDrops Арахис Гималайская Соль, Optimum Nutrition Протеин, Целебная Радуга Бифидум Неженка, Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|