Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 72.64g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Печень Куриная в Сметане. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Зеленый Горошек, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Мандарины, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мандарины, Alpenland Продукт Йогуртовый Пастеризованный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta.voronkova.64's Weight History
|