Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 78.17g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Стерх Хлеб Деревенский, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Добрый Апельсиновый Сок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Persssefona's Weight History
|