Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 132.84g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Для Вас Хлебцы Классические, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Для Вас Хлебцы Классические, Форель Слабосоленая. Lunch: Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Котлеты с индюшиного филе на гриле, Для Вас Хлебцы Классические, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачок. Dinner: Морские Кольца Кальмаров, Мидии (Вареные или на Пару), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Now Foods Сироп Агавы, Своя Линия Изюм, Украинский Творог Нежирный, Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|