Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 78.24g | Carbs: 286.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Виктория Печенье Земелах, Сливочное Масло, Атрус Сдоба Ямская, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Наслада Пряники Имбирные, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Рахат Клюква в Сахаре, Пицца с Сыром (36 см), Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|