Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 103.77g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%. Lunch: Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Греческий Салат, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|