Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
974 kcal
|
Fat: 17.92g | Prot: 48.80g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Гречка с Курицей. Dinner: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Морковь на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Архангельск Хлеб Мармелад Имбирный с Ароматом Лимона, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|