Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
779 kcal
|
Fat: 18.29g | Prot: 54.76g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Активия Йогурт Super Food, Магнит Филе Тилапии, Помидоры, Рис. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|