Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 96.99g | Carbs: 106.82g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Лента Сырники Домашние. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Приготовленные Грибы, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Греческий Салат, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сыр Российский, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamsun's Weight History
|