Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 45.49g | Carbs: 55.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Помело, Рот Фронт Батончики, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Яблоко, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|