Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 89.20g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Vитамин Летняя Смесь, Огурец (с Кожурой), Дикси Груша Конференц, Творог (Обезжиренный), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|