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De volta ao foco, bora eliminar mais 10kg ,se Deus quiser 🙏🙏🙏
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63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1169 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 58.74g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café. Lunch: Visconti Batata Palha Tradicional, Salada de Couve e Cenoura, Estrogonofe de Carne. Dinner: Alface de Folha Verde, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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