Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 88.35g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ташлинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Желтый Сладкий Перец, Лук, Ташлинский Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Куриный Фарш, Лаваш Армянский. Dinner: Мандарины, Красное Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|