Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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66.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1373 kcal
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Fat: 24.70g | Prot: 41.06g | Carbs: 255.72g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Trigo (Calorias Reduzidas), Pêssego, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Nutry Bolo de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Yo Pro Banana. Dinner: Purê de Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Mãe Terra Zooreta 7 Grãos Integrais, Vigor Grego Ultracremoso Morango. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Liah Monteiro's Weight History
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