Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 75.80g | Carbs: 137.35g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Огурец, Филе курицы с грибами, Гречка Отварная. Dinner: Зефир, Знатный Продукт Йогурт Белый , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Омлет белковый. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|