Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 107.46g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Финик, Магнит Банан, Семена Льна, Крупно Хлопья Овсяные. Lunch: Националь Рис Пропаренный, Ильинка Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|