Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 141.01g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Свой Урожай Вишня Замороженная , Лента Арахис Жареный Соленый , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Арахис Жареный Соленый, Зеленый Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Сывороточный Протеин, Каждый День Чернослив Сушеный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Данон Творог Мягкий 0%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Royal Cake Protein Cookie Клубника, Сыр Российский, Зеленый Чай, Авистрон Икра Сига, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paramonm's Weight History
|