Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 115.07g | Carbs: 53.68g.
Breakfast: Сметана 20%, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Смородина, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный, Глобус Форель Мурманская, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Куриная Печень. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|