|
Понедельник
|
82.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 80.81g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Семейные Секреты Клубника Замороженная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Макфа Спирали, Куриные котлетки. Dinner: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Zero Сироп Клубника, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Сироп Шоколадный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Как-то справа не похоже на 75🙄🙄🙄
20 Jan 20 by member: lena76589
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|