Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 92.64g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Хек Запеченный, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Овсяная Каша на Воде, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Картофель Отварной, Vici Сельдь Слабосоленая. Dinner: Индейка Тушеная, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Помидор Соленый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Вареное Яйцо, Голубика. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Annafox8742's Weight History
|