Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 142.25g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Armida Печенье с Кунжутом, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Dinner: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Пирог по Дюкану. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Пирожные картошка из тофу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|