Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 82.90g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Петмол Сливки 33%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Rainbow Варенье Черничное, Творог 5%, Сметана 20%, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет. Dinner: Помело, Индилайт Печень Индейки, Винегрет, Глобус Форель . Snacks/Other: Курага, Орехи Кешью, Вдохновение Конфеты, Избенка Страчателла, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|