Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 68.24g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Кофе, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный желубки с ячкой. Dinner: Кальмар Отварной, Болгарский Перец. Snacks/Other: Помело, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фундук Фундук, Творожники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|