Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 79.96g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Рафинад, Клубника (Замороженная с Сахаром), Оладьи на Кефире. Lunch: Сыр Российский, Телятина Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Пита Пшеничная. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|