Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 24.21g | Prot: 74.77g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Рот Фронт Конфеты Маска. Lunch: The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Вкуснотеево Сливки 10%, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Рис, Помидоры. Dinner: Kozel Пиво Светлое , Dorblu Сыр с Плесенью, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Ашан Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|