Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2265 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 94.97g | Carbs: 259.90g.
Breakfast: Булка с Твердой Корочкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нарезанная Ветчина, Сахар. Lunch: SPAR Беляш. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Реми Капуста Жареная со Свининой, Сметана . Snacks/Other: Карусель Беляши с Мясом, Сахар, Карусель Беляши с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Пирожок с Капустой, Ударница Мармелад, Сахар, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|