Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 74.70g | Carbs: 128.22g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Форель на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Сметана 15%, Овощное Рагу. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|