Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 80.74g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Свежие Новости Кефир 2,5%, Минская Марка Творог 5%, Витьба Отруби Ржаные , Евроопт Чернослив. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Минская Марка Творог 5%, Витьба Отруби Ржаные , Евроопт Чернослив. Dinner: Беллакт Творог Детский Черника, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Свежие Новости Сметана 26%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna.tsekhan's Weight History
|