|
99-77-105
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 72.84g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Карачиха Геркулес, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семга Слабосоленая. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Грецкие Орехи, Буздякский Соус Краснодарский, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|