Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
731 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 62.62g | Carbs: 62.34g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Чай. Dinner: Магнит Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Говядина Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkirliza's Weight History
|