Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 84.61g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриная Грудка с Овощами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Рукколы, Куриный Суп. Snacks/Other: Манго. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|