Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 113.49g | Carbs: 124.59g.
Breakfast: Гарнец Крахмал Тапиоковый, Мистраль Зеленая Гречка, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Цветная Капуста, Яйцо (Целое), Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни. Lunch: Каждый День Арахис Необжаренный, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Мистраль Чечевица Красная, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное. more...
|
steady weight
|
|
|