Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 92.27g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Мандарины, Гарнец Мука Кукурузная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Barilla Макароны, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Морковь, Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста. Dinner: Перекресток Багет Фитнес, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Ашан Банан, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timosha2009's Weight History
|