Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
119.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 76.25g | Carbs: 225.39g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Вишней, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Snacks/Other: Славянка Конфета Лёвушка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Здравушка Кефир 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya.shkundova's Weight History
|