Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 76.10g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, NL International Смузи Арбуз-Клубника. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет, Энержи Драйн Эффект. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|