Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 85.35g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Куриная Грудка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Natur Foods Арахис в Кокосовом Соке, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|