Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 86.29g | Carbs: 247.38g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Кофе, Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Кекс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мороженое, Кофе. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Кофе, Кофе, Lorenz Солёные Палочки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|