Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 116.87g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Лента Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сахар, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сливочный Сыр Violette, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikysyka's Weight History
|