Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1793 kcal
|
Fat: 112.16g | Prot: 108.54g | Carbs: 15.44g.
Breakfast: Калория Фирма Сыр с Белой Плесенью Сливочное Удовольствие, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Калинка Грудинка Крылатская, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Апельсин, Коньяк, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: ТВОРОГ СОБСТВЕННЫЙ КЕФИР 2,5% 500ГР+ТВОРОЖОК САВУШКИН 0,1% 1 КОРОБКА, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, ХЛЕБ КЕТО Простой рецепт– идеальные кето булочки. Snacks/Other: Белковое суфле НИЧЁ ТАК, С КОФЕ, Кекс микра суфле яичный белок-сахзам-какао, Белковое суфле, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|