Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
119.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 88.87g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ПП Кекс. Lunch: Холодец, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Черный, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arabella_22's Weight History
|