Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
875 kcal
|
Fat: 30.71g | Prot: 95.55g | Carbs: 56.72g.
Breakfast: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сиртаки Для Греческого Салата Light, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вешенки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Green Ray Кукуруза, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Кальмар Отварной, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Бондюэль Белая Фасоль, Сыр Famiglia 30%, Молоко 0,5%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|