Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1817 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 173.63g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Кукурузные сырники ПП, Магнит Персик, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная морковь, Макфа Макароны Отварные, Chikalab Pancake Vanilla. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар. Snacks/Other: Кукурузные сырники ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|