Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 164.26g | Prot: 60.78g | Carbs: 15.50g.
Breakfast: Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Зельц, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Вареное Яйцо, Черкизово Котлеты Рубленые из Говядины. Dinner: Салат Крабовый, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Вареное Яйцо, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Черкизово Котлеты Рубленые из Говядины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|