Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 117.37g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: От Мабы Пп-Кексы с Яблочным Пюре, Кофе, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Карпаччо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, От Мабы Пп-Кексы с Яблочным Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|