Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 110.25g | Carbs: 128.92g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Манка, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо, Оливковое Масло, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Nesquik Шоколадный Батончик, Изюм (без Косточек), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|