Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 53.81g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Седьмой континент Сыр Полесский, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Ангарский Мясокомбинат Свинина Баттерфляй, Макфа Макароны Отварные, Ангарский Мясокомбинат Свинина Баттерфляй, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Завод Алешина Крендель Мини Соленый "для Меня", Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Седьмой континент Сыр Полесский, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|